5月15日至16日，市心理服务站走进通许县厉庄一中和丽星高中，为两所学校近1400名中高考学子开展心理减压服务。

       活动中，讲师就应考策略、化解考试焦虑方法等与同学们展开畅谈，带领学生们开展了“一分钟鼓掌挑战”“手可摘星辰”“一根手指断铅笔”“四指抬人”等富有趣味性的减压活动，并为即将参加考试的孩子们做了创建美好未来的催眠体验，带领孩子们在催眠状态下去感受自己考试取得成功后的美好画面。同学们积极参与各种有趣的活动和行为训练，在轻松愉快的氛围中，提升了团队协作能力，学会了面对压力和挑战。

       活动现场充满了欢声笑语，在讲师的引导下，同学们积极分享自己的感受和经验，提出自己的困惑。针对同学们的疑问，讲师一一进行解答，并提供了应对之策供同学们参考。学生们表示，此次活动对于解决考前问题有很大的帮助，让他们找到了适合自己的减压方法，并以更加积极乐观的心态迎接考试。

       此次活动充分发挥了市心理服务站的团队优势，减轻了中高考学子的学习、生活压力，缓解了学子考前焦虑烦躁情绪，鼓舞了备战士气，帮助他们以更轻松、更自信的心态迎接中考。市科协将不断推进所属相关学会做好青少年中高考期间心理健康服务，提高青少年自我保护能力，助力我市学子轻松备考，“赢”接未来。

供稿人：开封市科协 王洁玉