为迎接以“弘扬科学家精神，勇当高水平科技自立自强排头兵”为主题的第八个全国科技工作者日，5月27日，渑池县科协联合县团委开展科技志愿者服务活动，并邀请三门峡市首席科普专家渑池县青少年校外活动中心买中华等心理专家，深入学校开展中高考学生心理压力与焦虑情绪，引导学生学会自我调节，以阳光心态迎接考试的心理辅导科技志愿者服务活动。

　　在渑池一高开展“减压赋能共赢高考”高考备考心理讲座，讲座以释放压力为主线，通过集体按摩操开场及一系列减压活动，营造轻松融洽的氛围，激发活力，为学生释放压力，赋能高考。引导学生树立明确的奋斗目标，坚定信念，以最好的姿态迎战高考。

　　在尚德中学开展中考减压主题班会活动，通过科普专家讲座、减压技巧学习、互动游戏等环节为学生们提供一个轻松愉快的氛围，让学生们在紧张备考之余能够放松身心，缓解压力，调整心态，以更积极、健康的状态迎接中考。

　　在仰韶中学开展中高考减压主题班会活动，通过心理讲座、自我放松训练、互动交流等方式让学生们了解中考前常见的心理问题及应对方法，帮助学生们正确认识压力，学会调节情绪，有效缓解学生备考压力，改善学习状态。

　　下一步，渑池县科协将以“全国科技工作者日”活动为契机，组织科普专家持续开展青少年心理健康教育，帮助广大学子以积极的心态，良好的状态迎接中高考，以更加优质的服务助力青少年健康成长。

供稿人：李辉