8月1日，青少年心理健康服务进村（社区）行动走进义马市东区街道苗元社区，活动邀请国家三级心理咨询师莫静云老师现场授课，30余名青少年参加活动。

活动开始，莫老师用一个有趣的小视频引出了大家的暑期现状，接着，围绕暑期心理调适这一主题，针对假期青少年生活节奏和学习压力的变化，从学习、情绪和生活三个方面分别给出了具体建议，引导青少年们学会自我管理、劳逸结合；合理表达、积极调适；换位思考、主动沟通。

活动现场气氛热烈、笑声频频，青少年们纷纷表示会适时调整状态，利用好剩下的假期时间，让自己度过一个快乐、充实而有意义的暑假。

供稿人：三门峡市义马市科协 曹亚星

审核人：省科协办公室