春节临近，为营造温暖祥和的节日氛围，普及健康知识，增强居民健康意识，保证春节期间的饮食健康，1月15日下午，濮阳市华龙区科协联合建设路卫生服务中心在开西社区为辖区老年人开展“合理饮食，欢度春节”健康教育科普讲座活动。

　　春节期间亲朋团聚、走亲访友，饮食方面少不了大鱼大肉。讲座中，医护人员从饮食清淡少油腻，搭配要合理；蔬菜胜良药，水果不可少；主食不可忘，五谷可养生；宁可少吃一口，不让胃肠难受；饮酒伤肝又伤身，过量伤己又害人；注意食品卫生，清洁新鲜不得病；聚餐提倡分餐制，公筷公勺大家使；避免劳累保证睡眠等多个方面进行详细说明。现场还对有基础疾病的老年人进行登记，按时体检等相关服务，得到了老年人的好评！

　　通过此次讲座，不仅使广大居民学到了如何在节日期间保持健康饮食的知识，更意识到了合理搭配食物对身体健康的重要性。

供稿人：濮阳市华龙区科协 赵阳

审核人：省科协办公室