为深入贯彻落实国家“健康中国”建设战略，提高社区居民健康素养和自我保健能力，3月17日下午，濮阳华龙区科协联合兴隆社区在新时代文明实践站组织开展一场别开生面的健康知识讲座，吸引众多居民踊跃参与。

　　讲座内容上，科普志愿者结合“健康中国”建设规划，强调健康对于个人幸福、家庭美满及国家发展的关键意义，让居民深刻认识到自身健康与国家战略息息相关。同时，围绕居民日常生活，详细讲解了多方面健康知识。在合理饮食板块，深入剖析常见食物营养成分，针对不同年龄段人群，给出科学的膳食搭配建议，倡导居民遵循“食物多样、谷类为主”原则，控制油盐糖摄入，培养健康饮食习惯。运动健身环节，通过展示运动前后身体机能变化数据，阐述运动对增强体质、预防疾病的显著功效，鼓励居民根据自身情况坚持适量运动。

　　此次健康知识讲座获得社区居民高度认可。居民李大爷表示：“以前对健康知识一知半解，这次讲座让我明白了很多，以后一定积极响应国家号召，合理饮食、坚持锻炼。”下一步，华龙区将持续以“健康中国”建设为指引，定期开展形式多样的健康活动，不断提升居民健康意识和健康水平，为“健康中国”建设添砖加瓦，让更多居民享受健康生活带来的福祉。

供稿人：赵阳

审核人：省科协办公室